Mars 2012: séjour randonnées raquettes en Capcir
mardi 13 mars :
départ de SM (stade) à 10 :30 h
arrivée en Capcir prévue pour 12 :30 h
repas ( tiré du sac) à la salle «hors sac » de la station de ski  des Angles
ambiance « station » et panorama « montagne enneigée  »
vers 15 h : distribution des raquettes et rando raquettes autour du gite 
vers 17 :30 h : collation chaude et installation dans le  gite
à partir de 19 h : apéro suivit du diner près de la cheminée
mercredi 14 mars :
9 :00 h départ du gite pour la station de Puyvalador
rando raquettes « le pic de Ginèvre » alt 2382 m
vers 13 h : repas au p’tit resto d’altitude « le Bosko chez Hélène »
fin de la rando vers 15 :30
sur la route du retour , chocolat chaud à l’Edelweiss  à « Mont Louis » en face de la station du Cambre d’Aze . ( facultatif)
fin du séjour  , retour sur Sainte Marie
Les véhicules doivent être équipés de chaines ( même si vous ne les utilisez pas )
En principe il ne devrait pas y avoir de problèmes de circulation à cause de la neige ou du verglas ,  la priorité sera donnée aux véhicules équipés ,
( la météo et la montagne sont deux éléments qui peuvent nous réserver des surprises )
financièrement il faut prévoir ( munissez vous de la monnaie ) 

1. télécabine + télésiège : 15 e  à régler sur place individuellement (CB  possible)
2. location des raquettes : 8 e à régler sur place individuellement ( cash )
3. la nuité en gite : 42 e ( diner – couchage – pdj ) régler collectivement par l’arsm
4. le repas du 14  (resto altitude) : 14 e à régler sur place individuellement ( cash ou chèque)
5. le covoiturage à régler au chauffeur : 7 e ( monnaie svp)
   limite des inscriptions : 28 février 2012

chaussures de rando « tige haute » , il est recommandé d’avoir des guêtres
aspect vestimentaire pour une rando en montagne avec le vent  , le froid , le soleil, kway , polaire , lunettes de soleil , stick à lèvres , crème solaire ,  gants , bonnet .
pour votre confort prévoyez si possible des semelles supplémentaires , des chaussures et chaussettes d’après rando.
Pour + d’info n’hésitez pas à  contacter GUY  au  06 32 77 32 24
les inscriptions doivent être accompagnées d’un chèque  de 42 euros au non de l’ARSM et envoyées ou remises à Josette BORDIER  la trésorière de l’association, merci de spécifier « rando raquettes en capcir »
Madame Josette BORDIER  30 av des dauphins  66470  Sainte Marie la mer

Ville à proximité : Lamalou les bains
Durée du séjour : 4 jours de randonnées
Dates retenues : semaine n°17  les lundi 23 mardi 24 , mercredi 25 et 26 avril 2012
Lundi 23 avril:    Prévoir votre pic nic du lundi midi
Départ de SM le lundi matin à 8 heures
Rando  n° 1 : « le sentier des Banissous »
à travers les châtaigneraies fruitières et les chemins de transhumance 
Distance environ 12 kms , Dénivelé de +/- 650 m 5:30 heures environ  y compris la pause du casse croute.                                                                                                                     
Après la rando ; accueil au gite avec collation chaude , café ,  chocolat ou thé
Distribution des chambres ( Ce sera le même gite pour tout le séjour )
Installation des randonneuses et randonneurs dans leur appartement
dîner au gite à 19 :30
Mardi 24 avril: 
7 :30 h petit déjeuner
8 :30 départ du gite
La rando n° 2:  « les gorges de Colombières sur orb »
distance environ 14 kms  , dénivelé de 950 m environ  ( 950m constant sur 6.5 kms)
+ /- 6 heures de rando + la pause pic nic   fourni par le gite
visite de « Lamalou les bains » sur le retour
retour au gite environ de 17 heures
commentaires sur la rando autour d’une collation 
le dîner vers 19 :30
mercredi 25 avril:
7 :30 petit déjeuner
8 :30 départ  du gite
visite du vieux village de St Gervais
Rando n° 3: « le mont du caroux » point culminant du massif
distance environ 10 kms , dénivelé de 450 m environ (constant  dans la 1ère heure )
+/- 4 :30  heures de rando + la pause pic nic  fourni par le gite
retour au gite pour concours de  pétanque  ou/et  autres flâneries
le diner vers 19 :30
jeudi 26 avril:
7 :30 petit déjeuner
8 :30 départ définitif du gite ( les véhicules doivent être prêt à partir )
rando n°4 «  les gorges de l’héric »
distance 12 kms , dénivelé 980m (constant les 2 ères heures )
4 :30  heures environ + pause pic nic  fourni par le gite
départ pour Sainte Marie  vers 16 :00 heures environ
retour par la vallée de l’orb (route  touristique), St Chinian  visite de la cave coopérative  , Narbonne et Sainte Marie ( 20 h  environ )
une réunion d’informations et de préparation au séjour aura lieu début avril (semaine n° 15) destinée aux randonneurs participants( agenda , date et lieu à préciser ultérieurement )
Ce séjour permet de découvrir
la région (voisine)du haut Languedoc typique , avec des paysages à couper le souffle ,
aussi un  haut lieu de la  résistance (pour l’histoire )
ici , les mouflons sont encore les  rois ( pour l’authenticité des lieux ) . 
Soyez curieux , allez sur les sites web de ces lieux ; monts caroux , gorges de l’héric . douch , rosis . 

Les randonneuses et randonneurs qui souhaitent participer doivent prendre connaissance des informations concernant le terrain et ses difficultés , dénivelé , distance .
Nous évoluerons dans des zones sommitales  avec des falaises vertigineuses  , des zones de passage parmi les rochers , ( prévoir d’y mettre les mains ) , dans des gorges grandioses . 
Tout cela est fascinant et attractif , à condition de n’avoir aucune sensibilité au vertige (très important)
Aspect vestimentaire normal pour des randonnées en milieu montagne au mois d’avril ,
à savoir : cape ,  coupe vent , gants , bonnet , polaire , une  paire de semelles de rechange.
( le haut Languedoc est situé dans les contreforts du massif central ) .
être en bonne forme physique , il y a 4 jours de randonnées continues y compris des longues soirées devant la cheminée .
Bâtons de randonnée pédestre  nécessaires , montées et descentes techniques
quantité de personnes :   est fixée à 18 randonneurs  maxi
Séjour en gite situé dans l’environ immédiat des circuits de randonnées
Chambre avec 4 , 6  lits individuels superposés  ( douche  et wc à l’extérieur de la chambre  )
Le transport : prévu d’être réalisé en covoiturage  (150 kms)
Les véhicules et conducteurs seront identifiés lors de la réunion préparatoire début avril
Prévoir 10 euros pour les personnes transportées à remettre au conducteur du véhicule
le coût :  est de 115 euros environ par personne  ( sera confirmé 1ère quinzaine de janvier 2012 )
( du diner du 1er soir au repas pic nic du dernier jour )
séjour en pension complète (collation après rando + diner + couchage + petit déjeuner + pic nic du midi )
Les inscriptions : clôture des inscriptions le 29 février 2012 inclus
les inscriptions doivent se faire auprès de l’ animateur Guy Couvidat  tél n° 06 32 77 32 24
« guycouvidat@orange.fr »
Le règlement financier du séjour :
 chèques ou espèces  : 60 euros avec l’inscription  ,  le solde  le 15 avril au plus tard
Les chèques doivent être libellés à l’attention du « refuge de Nébuzon »  le solde à régler sur place  ( chèque ou espèces)
Attention : l’inscription ne sera enregistrée qu’à la réception du 1er réglement